Lavarse las manos es una de las mejores medidas que puede tomar para mantenerse saludable. Las manos limpias ayudan a impedir que los gérmenes se propaguen a otras personas. Esto es particularmente importante en el invierno. Durante los meses de invierno, las personas suelen enfermarse más, sin importar su edad.
Cómo lavarse las manos
- Mójese las manos con agua fría o tibia.
- Incluya el jabón.
- Frótese las manos, contando hasta 20.
- Enjuague el jabón.
- Séquese las manos con un paño limpio, toallas de papel o aire caliente.
Lávese las manos
ANTES de las siguientes actividades:
- Preparar la comida o consumir alimentos.
- Cuidar a alguien que está enfermo.
- Curar un corte o una herida abierta.
Lávese las manos
DESPUÉS de las siguientes actividades:
- Tocar alimentos, en especial carne cruda.
- Ir al baño.
- Cuidar a alguien que está enfermo.
- Toser, estornudar o sonarse la nariz.
- Tocar animales.
Hable con su médico de atención primaria de Parkland hoy mismo si tiene preguntas sobre cómo lavarse las manos. También puede leer más en
http://www.cdc.gov/spanish/especialescdc/lavarmanos/.